Workshop

Zielgruppe:

Dieser Tagesworkshop richtet sich an Frauen in allen Lebensphasen, unabhängig davon, ob die Wechseljahre noch bevorstehen, gerade erlebt werden oder bereits abgeschlossen sind.

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Gemeinsam widmen wir uns den Themen Weiblichkeit, Hormone, Körperwahrnehmung sowie den inneren und äusseren Übergängen des Lebens. Der Workshop bietet einen geschützten Raum für alle, die sich mit persönlichen Veränderungen im Beruf, in Beziehungen oder im Alltag auseinandersetzen möchten.

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Inhalte des Workshops:

• Körper & Hormone 

• Wechseljahre verstehen: Fundiertes Wissen und Austausch über Symptome und individuelle Erlebnisse

• Angeleitete *Imaginationen: Achtsame Reflexion über aktuelle Lebensphasen – Was darf bleiben? Was soll gehen?

• Kreativer Ausdruck: Gestaltung des Erlebten, um neue Erkenntnisse sichtbar zu machen und zu verankern

• Achtsamkeit & Ressourcen: Erkennen und Stärken der eigenen Ressourcen durch kreative Methoden

• Weiterführende Materialien: Ausgewählte Empfehlungen zu Büchern, Podcasts und weiteren Informationsquellen zur persönlichen Vertiefung

 

Ziele des Workshops:

• Fundiertes Wissen und Informationen über die weiblichen Hormone und Symptome der Wechseljahre

• Austauch untereinander und verschiedene Ansätze zur linderung der Symptome

• Unterstützung beim Loslassen von alten Mustern

• Erkennen und Wahrnehmen neuer Chancen

• Förderung von Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit

Du darfst dich entspannen und einfach neugierig sein auf das, was passiert.

maximale Teilnehmerzahl 6 Personen

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*Imagination, ist die menschliche Fähigkeit, eigene innerer Bilder zu erzeugen und sich diese vor dem inneren Auge vorzustellen, – also deine Fantasie. Es bringt uns in Kontakt mit dem Heilsamen in uns und ist ähnlich wie eine Meditation. Bei einer Imagination werden jedoch andere Hirnregionen angeregt, wie z.B die Amygdala (auch Mandelkern genannt). Zusammen mit dem Hippocampus ist sie für unsere gesamten Emotion zuständig.​

 

Nächste Workshop Daten:

Der Workshop findet jeweils an einem der folgenden Samstag als Tagesworkshop statt:

Sa  19.9.26 / Sa 26.9.26 / Sa 14.11.26

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Zeit: 

von 10:00 Uhr bis ca. 17:00 Uhr

Kurskosten & weiter Infos:

CHF 160.- pro Person, inkl. Basismaterial (diverse Farben, Blätter, Ton) Snack & Getränke, weiterführendes Material.

 

Exkl. Mitttagessen (Das Mittagessen ist nicht inbegriffen. Es besteht die Möglichkeit für 15.- Franken eine Suppe und feine Chapatis bei mir zu bestellen oder selber etwas mitzubringen)

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​​​Anmeldung:

Falls du interessiert bist, kannst du dich gerne unter info@atelier-dietlimoos.ch

Deine Anmeldung ist verbindlich. Abmeldungen bitte bis 5 Tage vor Kursbeginn per Email oder telefonisch stornieren. Andernfalls wird die hälfte des Kursgeldes verrechnet. Bei Krankheit und mit ätztlichem Zeugnis auch kurzfristige Abmeldung möglich.

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Kursleitung: Daniela Weinmann

Als bei mir vor einigen Jahren das Klimakterium begann, wurde mir bewusst, wie wenig Wissen und Unterstützung viele Frauen rund um die Wechseljahre und die Lebensmitte erhalten. Das hat mein Interesse an dieser wichtigen Lebensphase vertieft.

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Durch meine Ausbildung zur Kunsttherapeutin und meine praktische Erfahrung in der Begleitung von Menschen bringe ich fachliches Wissen sowie Erfahrung mit kreativen und achtsamen Methoden mit. Im Rahmen meiner Ausbildung habe ich mich intensiv mit den Wechseljahren auseinandergesetzt und meine praktische Arbeit den medizinischen Grundlagen dieses Themas gewidmet. Durch regelmässige Weiterbildungen vertiefe und erweitere ich mein Wissen rund um die Wechseljahre kontinuierlich.

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Die im Workshop eingesetzten Imaginationen und kreativen Methoden stammen aus der Kunsttherapie und werden zur persönlichen Reflexion und Auseinandersetzung genutzt.

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Der Workshop ist kein Therapieangebot. Die Übungen haben keinen therapeutischen Anspruch, sondern laden dazu ein, innezuhalten, eigene Bedürfnisse und Ressourcen wahrzunehmen und neue Perspektiven für die nächste Lebensphase zu entdecken.

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